Vad kan du få hjälp med?

Till Roks tjejjourer kan du som är tjej mellan 10-30 år vända dig om du vill prata anonymt om till exempel:
 

• Sexuella övergrepp
• Ensamhet 
• Självskadebeteende
• Ångest
• Suicidtankar
• Våldtäkt
• Våld 
• Otrygghet hemma 
• Mobbning
• Ätstörningar
   

Om du vill prata om något helt annat går det också bra. 

Du som är anhörig till en tjej och har funderingar kring något av ovanstående, eller annat, är också välkommen att höra av dig till en tjejjour. 

Chatta

Du kan chatta med en jourtjej om det som känns svårt, helt anonymt och i din egen takt. 

Ringa

Vill du hellre prata direkt med någon? Då kan du ringa en jour och få stöd av en jourtjej som lyssnar och finns där för dig. 

Mejla

Om det känns bättre att skriva ner dina tankar kan du mejla dina frågor och funderingar. Tänk på att mejla från en anonym mejl, om du vill vara anonym.

Samtal på plats

För dig som föredrar att mötas på plats erbjuder vissa tjejjourer möjligheten till samtal "face to face". Här kan du träffa en jourtjej i en trygg miljö och prata om det du behöver.

Stöd en längre period? 

Om du vill ha mer långvarigt stöd finns det jourer som kan erbjuda en fast kontakt under en längre period, oftast mellan 6 och 12 månader.