Om ätstörningar
Ätstörningar kan se olika ut, och de syns inte alltid. De innebär alltid ett stort lidande och handlar ofta om att vilja förändra kroppen eller gå ned i vikt. Det är inte ovanligt att ätstörningar är kopplade till kroppsideal, som i hög grad påverkar just tjejer. I ett samhälle präglat av patriarkala normer ställs ofta orealistiska krav på hur tjejer ska se ut. Det kan skapa ett enormt tryck på att som tjej att leva upp till dessa ideal.
Men ätstörningar handlar sällan bara om mat och kroppsbild – de är ofta ett sätt att hantera känslor som ångest eller skam. Vanliga tecken på ätstörning är:
- Tankar om mat, vikt eller träning
- Rädsla för att gå upp i vikt
- Ångest inför eller efter måltider
- Överdriven träning eller kontroll av kroppen
- Skamkänslor kring ätande eller kroppen
Även om du inte känner igen dig i alla tecken, men tankarna på kropp och mat tar mycket plats i ditt liv, är det viktigt att söka stöd.
Vad ska jag göra om jag misstänker en ätstörning?
Om du misstänker att du har en ätstörning, kan ett första steg vara att prata med någon. Vi på Roks tjejjourer finns här för att lyssna anonymt och stöttar dig oavsett vad du vill säga.
Att läsa detta eller fundera på att ta kontakt är ett tecken på att du vill må bättre – och det är ett viktigt steg mot tillfrisknande.
Konsekvenser
Ätstörningar kan leda till både fysiska och psykiska hälsoproblem, som problem med munhälsan, magen eller påverkan på menscykel och växt. Ätstörningar kan också orsaka depression, tvångstankar och ångest.
Varför har jag utvecklat en ätstörning?
Anledningarna till ätstörningar varierar, men de är ofta kopplade till ett dåligt mående som kan förvärras av ätstörningen. Ibland utlöses de av svåra händelser och av saker som ensamhet, ångest eller självmordstankar.
Det första steget
För många är det första steget att inse att man har ett negativt förhållande till mat, kropp eller träning. Medvetenhet om detta kan vara ett viktigt steg mot tillfrisknande.
Berätta för någon
Nästa steg är att prata med någon. Om du inte litar på någon i din närhet eller inte vågar berätta för någon du känner kan ett sätt att berätta för någon vara att kontakta en av Roks tjejjourer. Du behöver inte gå igenom detta ensam.