anonym
Hej, vad bra att du hör av dig till oss med din fråga!
Du skriver att du vill sluta snusa för att du tycker att det är äckligt och dåligt. Du skriver också att snuset varit som en tröst för dig när du mådde dåligt och gjort att du inte skadar dig själv, men att du vill inte göra något av det. Vad modigt och bra av dig att be om hjälp för att hitta lösningar! Många som hör av sig till oss berättar om självskadebeteenden och jag vill säga att du inte är ensam! Det finns också stöd och hjälp att få och det går att sluta.
Många som skadar sig själva berättar om att det kan vara ett sätt att hantera svåra känslor. Eftersom du skriver att du använt snuset som en tröst när du mådde dåligt, och att det gjort att du inte skadat dig själv, tolkar jag dig som att det också för dig handlar om att hitta ett sätt att hantera att du mått dåligt. Du skriver ingenting om varför du mått dåligt, men jag vill ändå säga att det går att hitta andra sätt att hantera svåra känslor och få hjälp om man mår dåligt. Har du pratat med någon om att du mår dåligt? Ibland kan man behöva hjälp av någon för att hitta andra sätt och att sluta självskada, eller för att må bättre. Man kan exempelvis kontakta en ungdomsmottagning eller elevhälsan på skolan. De kan hjälpa till att både sluta snusa och hjälpa dig med strategier för att inte behöva skada dig själv.
Du är förstås också välkommen att prata vidare med oss i våra anonyma chattar! Vi finns här för dig! <3
Roks Tjejjourer