Om du mår dåligt är du inte ensam
Det är vanligt att må dåligt psykiskt någon gång i livet. Faktum är att majoriteten av oss någon gång kommer att själva uppleva psykisk ohälsa eller vara anhöriga till någon som drabbas. Det finns stöd och hjälp att få, både för den som är drabbad och den som är anhörig. Vi tjejer och kvinnor som arbetar inom jourerna har kunskap om psykisk ohälsa och många har egen erfarenhet. Vi dömer dig aldrig. Du är varmt välkommen att chatta med oss om vad du vill. Du bestämmer hur mycket eller lite du vill prata om.
Vi har flera artiklar om olika former av psykisk ohälsa här på vår hemsida. Vi länkar till dessa här nedanför.
Vi skriver även mycket om detta på vår Instagram.
Det är viktigt att få den hjälp man behöver om man mår dåligt psykiskt. Det finns ofta behandling och stöd att få via sjukvården. Det kan vara genom ungdomsmottagningen, vårdcentralen, BUP eller vuxenpsykiatrin.
Ett första steg till att söka hjälp kan vara att chatta anonymt med en jour. Att prata av sig och få sätta ord på sina känslor kan hjälpa. Vi finns här för dig!
Läs mer om:
