Våld mot barn – när hemmet inte är tryggt

Ditt hem ska vara en trygg plats för dig. Att leva i ett hem där din pappa eller bror är våldsam kan göra att du känner dig rädd, ledsen eller arg. Det kan också göra att du får ont i magen, svårt att sova eller känner ångest. Du kanske också känner dig ensam. Det är viktigt att du vet att du inte är ensam. Ungefär ett av tio barn har någon gång varit med om våld i sitt hem. Det finns stöd att få. Du ska aldrig behöva vara otrygg och orolig hemma. Våld är ett brott och det betyder att lagen säger att ingen får utöva våld mot dig eller någon du älskar. 

Har du sett eller hört våld hemma?

Våld från en vuxen kan vara riktat mot en förälder, en bonusförälder eller mot dig och dina syskon. Det kan också vara våld mot ett husdjur. Våld kan vara:

• Fysiskt
  Slag, sparkar, knuffar eller att någon skadar någon annan.
• Psykiskt 
  Hot, elaka ord eller att få dig att känna dig orolig och rädd.
• Materiellt 
  Att pappa slår sönder saker som är viktiga för dig, dina syskon eller mamma.
• Sexuellt
  När någon gör något sexuellt mot din vilja.
• Ekonomiskt
  När en vuxen kontrollerar familjens pengar och gör så att mamma inte har råd att köpa det hon behöver

Det är vanligt att barn som ser eller hör våld känner en särskild stämning hemma, även om de inte ser vad som händer. Du kanske hör skrik eller bankande, eller märker att mamma har blåmärken eller är ledsen. Kanske försöker du hjälpa mamma genom att inte göra pappa arg, eller så slutar du ta hem kompisar för att det känns för jobbigt. 

Hur påverkar våldet dig?

När någon utövar våld hemma kan det kännas som att du måste anpassa dig hela tiden. Det kan vara att:

• Du är rädd för pappa och försöker undvika att han blir arg.
• Du känner ångest eller oro och får ont i magen eller svårt att sova.
• Du känner dig ensam, även om det finns andra i familjen.
• Du gömmer saker du är rädd att pappa ska förstöra.
• Du känner dig alltid spänd och orolig, för du vet aldrig när pappa kan bli arg och våldsam igen. 

Det är viktigt att du vet att det aldrig är ditt fel. Som barn har du rätt att leva ett liv utan våld och rädsla.

Du har rätt till stöd

Om du känner igen dig eller vill prata med någon om hur du mår kan du få stöd och hjälp.

Prata med en jourtjej

Du kan kontakta en tjejjour anonymt. Hos Roks tjejjourer kan du chatta om vad du upplever eller hur du mår. Där får du får stöd utan att någon dömer dig. Du väljer själv hur mycket eller lite du berättar. Hos oss är din berättelse trygg. Vi vet inte vem du är, om inte du väljer att berätta det för oss. 

Berätta för en vuxen du litar på

Om du känner dig trygg med en vuxen i din närhet, som en lärare, en fritidsledare eller en kompis mamma, kan du prata med dem om vad du upplever. De kan hjälpa dig att få det stöd du behöver.

Du är inte ensam, och det är aldrig ditt fel. Det finns människor som vill och kan hjälpa dig. Det är viktigt att prata med någon när det är läskigt och obehagligt hemma. Du har rätt att känna dig trygg och må bra.