Hej fina du,
Tack för att du villdela med dig av något som vi förstår måste ha varit en oerhört jobbig tid för dig. Det du berättar klassas som brottsligt och det är viktigt för oss att du vet om att det du blivit utsatt för inte är okej på något sätt.
När man har varit utsatt för denna typ av våld kan det vara svårt att glömma och gå vidare. Generellt behöver man mycket stöttning av andra, såsom en tjejjour och kanske någon som är specialiserad på trauma, exempelvis en psykolog. Genom att prata med någon som arbetar med det professionellt kan du få rätt behandling för att må bättre. När man har blivit utsatt för denna typ av våld kan man drabbas av någonting som kallas för PTSD, posttraumatiskt stressyndrom. På 1177 står bland annat följande:
"Påträngande minnen. Att minnen är påträngande innebär att de inte lämnar dig ifred. Du kan till exempel få ett eller flera av dessa symtom: påträngande minnesbilder mardrömmar kraftiga reaktioner från kroppen, till exempel att du får hjärtklappning, får svårt att andas och känner dig stel och spänd."
Du kan läsa mer om PTSD här. https://www.1177.se/Norrbotten/sjukdomar--besvar/psykiska-sjukdomar-och-besvar/angest/posttraumatiskt-stressyndrom-ptsd/
Det är viktigt att du får möjlighet att bearbeta det du har blivit utsatt för. Det är vanligt att känna skuld- och skamkänslor efter att ha blivit utsatt för denna typ av övergrepp och det är därför viktigt att få rätt stöd för att du ska kunna må bättre och lägga skulden på han som utsatt dig för denna våld och skada.
Du är välkommen att kontakta en lokal tjejjour via vår chatt, mejl eller telefon om du vill berätta anonymt om det du blivit utsatt för. Tjejjourerna erbjuder anonymt stöd. Vi är en ideell organisation som inte för några journaler. Ingen kommer alltså att få veta att du har varit i kontakt med oss. Vi behöver inte dina kontakt- eller personuppgifter.
Tack för att du tog kontakt med oss, tveka inte att höra av dig till oss om du vill prata mer om det du varit med om.
Var rädd om dig!