Psykiskt våld

Psykiskt våld brukar man kalla det om en person är taskig under en längre tid. Det kan handla om att kalla dig fula ord, anklaga dig för olika saker eller utnyttja sådant som du sagt i förtroende och hota med att berätta det för andra. Att en partner eller någon annan som står en nära sätter i system att kränka, kontrollera och förödmjuka dig. I en del relationer börjar misshandeln som psykisk för att sen gå över till att också bli fysisk.

Psykisk våld är lättare att bortförklara och omförhandla än exempelvis fysisk våld. Psykisk våld är inte i sig olagligt eller straffbart. Psykisk våld kan vara svårt att bearbeta och återhämta sig från efter att du lyckats bryta dig ur. Detta för att psykisk våld kan betraktas som en nedbrytningsprocess och fungerar som hjärntvätt.

Det kan vara svårt att skilja och definiera psykisk misshandel. Psykisk misshandel förekommer utan att kroppen tar skada men kan ta skador på djupet. Du kan alltid kontakta oss för stöd och hjälp.

En del av psykiskt våld kan vara att någon hotar dig. Hot kan exempelvis  vara när någon säger att de ska skada dig eller döda dig. Hot kan också vara att någon säger att de ska skada din egendom eller någon du känner. Hot kan också vara när någon visar upp ett vapen för att få dig att göra saker du inte vill. Hot kan användas för att försöka påverka dig att göra något som du inte vill göra. Ett sådant hot kan vara brottsligt och kallas olaga hot.

Att bli hotad kan kännas läskigt och jobbigt. Det kan till och med vara svårt att hantera känslorna och rädslan. Det är viktigt att du vet att det aldrig är ditt fel att någon hotar dig. Det är aldrig okej att du blir hotad oavsett om det är från din pojkvän eller familj eller någon annan.

Du kan alltid polisanmäla ett hot. Du kan ringa till polisens kontaktcenter på telefon 114 14 . Du kan också polisanmäla genom att gå till närmaste polisstation. Är situationen akut ska du alltid ringa 112. Ibland anmäler man inte direkt, då är det viktigt att du dokumenterar vad som hänt. Ladda ner appen Sofie som är en app som kan hjälpa dig dokumentera det du varit utsatt för. Det kan vara svårt att polisanmäla och ibland kan det kännas bättre om man får prata med någon. Vi finns här för dig – du är aldrig ensam!

Har du någon gång känt att du inte blir lyssnad på i klassrummet så som andra blir? Eller har det hänt att någon upprepar det du sagt, men på ett sätt som får det att låta jättedumt? Att göra så mot någon kallas för att använda sig av en härskarteknik. 

Härskartekniker kan användas för göra det svårt för tjejer att ta plats eller göra saker på sitt eget sätt. Det kan vara svårt att märka härskartekniker. Här kan du läsa mer om olika härskartekniker för att du ska få det lättare att kunna säga ifrån om du märker att någon använder en mot dig. Kom ihåg att du inte gjort något fel.

• Osynliggörande
• Förlöjligande
• Underhållande av information
• Dubbelbestraffning
• Lägga på skuld och skam
• Splittring
• Objektifiering
• Bestraffning