Psykiskt våld

Psykiskt våld brukar man kalla om en person är taskig under en längre tid. Det kan handla om att kalla dig fula ord, anklaga dig för olika saker eller utnyttja sådant som du sagt i förtroende och hota med att berätta det för andra. Att en partner eller någon annan som står dig nära sätter i system att kränka, kontrollera och förödmjuka dig. I en del relationer börjar misshandeln som psykisk för att sen gå över till att också bli fysisk.

Du kanske känner att du är ledsen under lång tid efter att en person utsatt dig för psykiskt våld. Det är för att det kan vara svårt att hantera. Det är viktigt att du har någon att prata med och kom ihåg att det är okej att vara ledsen. Tjejjourerna finns alltid här för dig om du vill prata.

Det kan vara svårt att veta vad som är psykisk våld. Det är svårt att veta då psykisk våld inte ger dig skador på din kropp men det kan göra dig mycket ledsen inuti. Du kan alltid kontakta oss för stöd och hjälp.

En del av psykiskt våld kan vara att någon hotar dig. Hot kan exempelvis  vara när någon säger att de ska skada dig eller döda dig. Hot kan också vara att någon säger att de ska skada ditt husdjur eller din mobiltelefon eller någon från din familj. Hot kan också vara om någon visar upp ett vapen för att få dig att göra saker du inte vill göra. Hot kan användas för att påverka dig att göra saker du inte vill göra. Det kan vara olagligt att hota någon

Att bli hotad kan kännas läskigt och jobbigt. Det är också vanligt att man blir rädd. Det är viktigt att du vet att det aldrig är ditt fel att någon hotar dig. Det är aldrig okej att du blir hotad oavsett om det är från din pojkvän eller familj eller någon annan.

Du kan alltid polisanmäla ett hot. Du kan ringa till polisens kontaktcenter på telefon 114 14 . Du kan också polisanmäla genom att gå till närmaste polisstation. Är situationen akut ska du alltid ringa 112. Ibland anmäler man inte direkt, då är det viktigt att du dokumenterar vad som hänt. Ladda ner appen Sofie som är en app som kan hjälpa dig dokumentera det du varit utsatt för. Det kan vara svårt att polisanmäla och ibland kan det kännas bättre om man får prata med någon.

Vi finns här för dig – du är aldrig ensam!

Har du någon gång känt att du inte blir lyssnad på i klassrummet så som andra blir? Eller har det hänt att någon upprepar det du sagt, men på ett sätt som får det att låta jättedumt? Att göra så mot någon kallas för att använda sig av en härskarteknik.

Härskartekniker kan användas för göra det svårt för tjejer att ta plats eller göra saker på sitt eget sätt. Det kan vara svårt att märka härskartekniker. Här kan du läsa mer om olika härskartekniker för att du ska få det lättare att kunna säga ifrån om du märker att någon använder en mot dig. Kom ihåg att du inte gjort något fel.

• Osynliggörande
• Förlöjligande
• Undanhållande av information
• Dubbelbestraffning
• Lägga på skuld och skam
• Splittring
• Objektifiering
• Bestraffning